여주즙 효능 7가지

여주즙은 건강에 좋은 장점이 많다. 다양한 영양성분으로 좋은 효능을 보여주기 때문이다. 다만 과도한 섭취는 소화장애나 배탈 설사를 유발하는 만큼 주의가 필요하니 이부분은 참고를 해두자.

면역력강화

여주즙은 비타민C와 항산화 물질이 있어 면역력을 강화시켜 세균이나 바이러스 침투를 예방해준다.

세포보호

여주즙은 항산화 효과로 세포 손상을 예방하여 암같은 종양을 예방해주거나 노화가 되는 것을 막아준다.

혈압관리

여주즙은 혈압관리에 좋다. 이는 포타슘 성분이 풍부하여 혈압을 안정시켜 고혈압 예방에 좋기 때문이다.

눈건강

여주즙은 눈에좋은 비타민A. 루테인, 제아잔틴 성분이 함유되어 있어 노화로 인한 시력보호, 안구질병을 예방해준다.

피부미용

여주즙은 피부에도 좋다. 비타민C와 항산화물질은 피부 노화를 막아주며 탄력을 유지하며 여드름을 예방에 도움이된다.

다이어트

여주즙은 다이어트에 효과적이다. 포만감을 오랫동안 유지해주며 낮은 칼로리를 가지고 있기 때문이다.

소화개선

여주즙은 식이섬유가 풍부하여서 장건강에 도움이 되며 변비를 해소해줄수가 있다.